減量をしなければ!と思った

ちょっとウェイト累計に乗ったら、何時の間にか2寸法も太っていました。
思い起こせば、今どき本業の挑発でディナー後にデザートを食べていたのです。しかも常々。
ど販売で身体が正に重いって思ったら、2寸法も太っていたのですね。

このままではいけない、減量をしなければ!と思ったものの、どうして痩せたらよいのかわかりません。
昔から減量はいっぱい試してみたものの、がらっと失敗してきました。
リンゴ減量、お水減量、炭水化物減量など続いても3お天道様が限界でした。

では、運動してみるのは何とかと考えたのですが常々仕事してへとへとなのにエクササイズなんて不能・・。
結果、ネットであれこれ検索してたどり着いたのが夜だけスープ減量でした。

早朝、昼間は普通に食事をして夜はスープのみという簡単な減量だ。
3食制限されるのは、非常に挑発がたまって続かなさそうですが1食だけなら初めてなりそうです。

スープの中身は野菜をメインに、ほんの少しのたんぱく質(お肉・豆腐・卵など)で作りました。
じゃがいもやミニは炭水化物になるので、なるべく避けることにしました。

また、野菜は大型に切ったりすることで喜びを得るみたい仕込みしたり
味わいに飽きないように、レパートリーを増やしていきました。
個人的によく使った野菜はキャベツでした。基本的に何味わいにも合いますし、便秘にも効果があるので重宝していました。

前もって週経った時に、お通じが良くなった体感がありました。
ともかく、野菜を用いるようになったのでその影響ですと思います。

その後も、常々続けていると肌荒れが治ってきたりやせる以外に思わぬいいことがありました。

そうして1か月続けると、ウェイトが1寸法痩せました。
夜だけスープは、ストイックな痩身やエクササイズをしたくないという僕にはぴったりな減量だったと思います。

また、本業からへとへとになって帰ってきてもスープを作るだけで可愛いというのも嬉しかったです。
惜しくも続けてのち1寸法痩せこけるように緩くがんばっていこうと思います。バイアグラの即日通販

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です